2015年江西省社会组织公益创投项目之5Q夏令营第三天剪影

2015年8月11日上午9点30分，江西省公益创投项目之5Q心理素质提升夏令营在南昌市妇女儿童中心开始了第三天的团辅课程。这次的团体心理辅导主题是情绪管理，领导者为南昌大学心理健康教育硕士生柯青青，参加的对象为南昌市是16名中学生。本次团体辅导目的是让孩子们能够正确辨别情绪和认识情绪。根据情绪ABC理论，不良的情绪是由于我们错误的认知导致的。当我们对同一件事情有不同的认知，就会产生不同的情绪。

今天的活动是从热身活动“找零钱”开始的，通过淘汰的方法让大家有不同的情绪体验。接下来“情绪哑剧”的表演，使孩子们能够认识情绪。后面的“情绪蛋糕”可以让大家认识到近期的情绪，从而能够更好地管理情绪。最后一个拼图游戏，让孩子们明白当我们觉得有不良情绪的时候，其实在另外一面，可能会是一个转机，能使我们产生更加良好的情绪。通过这次活动，孩子们表示认识到自己的情绪变化，并且学习改善不良的情绪。